Prof. Osman Müftüoğlu: Sağlıklı bir yaşam, bunamayı da geciktiriyor

Hürriyet yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Çin’de yapılan ve yaklaşık 10 yıl süren, British Medical Journal’da yayımlanan yeni bir araştırmanın sonuçlarını köşesine taşıdı. Araştırmaya göre, sağlıklı bir yaşam tarzını ısrarla sürdürenlerin, “Alzheimer hastalığı için risk yükselten genetik miraslardan herhangi birine sahip olan insanlarda dahi” yaşlılığa bağlı hafıza kaybını yavaşlatabileceği/geciktirebileceği net ve açık olarak tespit edildi.

Prof. Müftüoğlu, araştırma hakkında şu bilgileri paylaştı:

“Çin’de yapılan bu yeni araştırmaya bakılırsa, bizim de üzerinde ısrarla durduğumuz, ‘yeterli ve dengeli beslenme, kaliteli ve kâfi süreli uyku, düzenli ve ısrarlı günlük egzersizler, stresten uzak huzur odaklı bir yaşam tarzı’ seçimleriyle, ‘dörtlü bir sacayağı’ oluşturabilen kişilerde yaşlılığa bağlı bellek hasarları beklenenden daha düşük düzeyde görülüyor. Yine bu araştırmaya göre, yukarıda belirttiğim, ‘dörtlü sacayağı’ için de hafıza üzerinde en önemli faydanın, ‘sağlıklı beslenme’ seçimleriyle kazanılabileceği anlaşılıyor.”