Barko Türk

Yeşil kahve nedir? Faydaları nelerdir?

Yeşil kahve nedir? Faydaları nelerdir?

224 views
04 Haziran 2019 - 19:23

Yeşil kahve, kökboyasıgiller (Rubiaceae) ailesinin Coffea cinsinden 5 metreye kadar büyüyebilen bir ağaç olarak tanımlanır.

Yeşil kahve doğal olmanın yanı sıra, sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi de sağlayan bir yöntemdir. Diğer kahveler gibi kavrulmayan yeşil kahve çekirde, kilo vermeye yardımcı olarak klorojenik asit içerir. Metabolizmayı hızlandırıp vücudun kalori harcama oranını arttıran yeşil kahve çekirdeğinin kilo vermek isteyen kişilere diyet ve sporun yanında oldukça faydalıdır.

Yeşil kahvenin faydaları nelerdir?

İçeriğindeki kafein ve klorojenik asit sayesinde, yağ yakımını hızlandırır ve bu sayede de zayıflamaya yardımcı olur.
Bazal metabolizmayı hızlandırır. Kalori yakımını hızlandırır ve kilo verme sağlar.
Yüksek antioksidan etkiye sahiptir, hücre hasarını önleyerek yaşlanma etkilerinin azalmasına yardımcı olur.
Kişiye enerji verir, yorgunluğa ve halsizliğe de oldukça faydalıdır.
Beyni ve sinir sistemini uyarıcı özelliği vardır.
Şeker hastalığı riskini azaltıcı etkisi araştırmalarda belirtilmiştir.
İçeriğindeki antioksidanlar, iyi huylu kolesterolü (HDL) yükseltip, kötü huylu kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı. 
Kan basıncını azaltır.

Yeşil kahve nasıl yapılır?

Yeşil kahvenin evde hazırlanışı oldukça pratik ve kolaydır.
Yaklaşık 1 yemek kaşığı yeşil kahve cezveye konulur.
Ardından 180 ml sıcak su üzerine eklenir ve 4 dakika kadar demlenmeye bırakılır.
Sıcak olarak servis yapılır.
Yeşil kahve çekirdeği tadının normal kahve tadından farkı yok.
Sağlıklı bireyler için günde iki fincandan fazla tüketilmesi önerilmiyor.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.

PİYASALARDA SON DURUM
  • DOLAR
    -
    -
    -
  • EURO
    -
    -
    -
  • ALTIN
    -
    -
    -
  • BIST 100
    -
    -
    -
Hava durumu
-
-
-
Nem Oranı: -
Basınç: -
Rüzgar Hızı: -
Rüzgar Yönü: -
Hava durumu
İMSAK-
GÜNEŞ-
ÖĞLE-
İKİNDİ-
AKŞAM-
YATSI-

Barko Film Medya Organizasyon 2007 - 2019